(ii) Reine Nahrung

Drei Arten von Wissen sind sehr notwendig:

1. Wissen über den eigenen physischen Körper;
2. Wissen über die religiöse Pflicht oder die moralischen Prinzipien; und
3. Wissen über die eigene Seele.

Durch die Pflege des Körpers kennen wir die Methoden zur Erhaltung einer guten Gesundheit. Fortschritt jeglicher Art – intellektuell, physisch, religiös, spirituell und moralisch – sind nur bei guter Gesundheit möglich. Ein kranker Mensch kann sich keiner religiösen Tätigkeit widmen. Er wird nicht in der Lage sein, etwas für sein Land zu tun, seinen eigenen Lebensunterhalt zu verdienen, für die Gesellschaft, die Gemeinschaft oder die Religion zu arbeiten. Er kann sich nicht einmal seinem eigenen Spirituellen Erhalt widmen. Wie kann er sich dann selbst verwirklichen!

Guru Arjan sagt: ,Achte auf die Gesundheit deines Körpers und deines Gemütes, um die Lotosfüße¹ Gottes in dich einzuprägen und für die Rezitation Seines Namens mit deiner Zunge.ʽ

Er kontempliert über die Füße in seinem Herzen und wiederholt den Namen des Herrn. O Nanak, er erinnert sich an den Herrn, Welcher sich um seinen Körper kümmert.

Behagara M5, 554-1

Guru Nanak sagt: ,Warum vergisst du Ihn, Welcher der wirkliche Herr deines Lebens und Atems ist. Ohne die Erinnerung an Ihn ist alles, was du isst, unrein.ʽ

Vergiss nicht Ihn, Welcher der Spender des Lebens ist. Ohne Ihn sind alle Getränke und Kleider unrein.

Sri Rag M1, 16-3

Nahrung ist notwendig für die Gesundheit und die körperliche Vitalität. Und nur gesunde Nahrung ist gut, deren Aufnahme keine Trägheit oder Schwerfälligkeit verursacht. Nahrung, die dem Körper Schmerzen oder Unannehmlichkeiten bereitet und im Gemüt üble Gedanken hervorruft, ist nicht wünschenswert. Ohne das Wahre Naam ist dieses Leben wertlos und es ist ein Akt der Torheit, zu essen und den Magen zu füllen.

Mehr Essen und Vergnügungen führen ins Unglück. Sie verursachen Schmerzen für den Körper und erzeugen üble Gedanken im Gemüt.

Sri Rag M1, 16-14

Wehe dem, welcher nur isst, um sich den Bauch vollzustopfen. O Nanak, außer dem Namen sind alle Feinde.

Sohi War M1, 790-18

Guru Ram Das sagt, dass solche Menschen, die keinen Guru (Meister) haben, essen und ein Leben der Unwissenheit führen. Sie werden nicht aus dem Kreislauf von Geburt und Tod befreit.

Durch die Gnade Dessen, über Den er in seinem Gemüt kontempliert, nehmen Millionen Nahrung zu sich. Diejenigen, die essen und sich kleiden, ohne dem Meister zu dienen, sterben und werden immer wieder geboren.

Gauri M4, 306-3

Ein Spirituell gesinnter Mensch isst und schläft wenig. Sein Intellekt ist rein und sein Körper ist gesund. Sowohl sein Spirituelles Leben als auch sein Verhalten profitieren.

Iss und schlafe wenig.

Pipa, Ramkali, 10

Derjenige bricht die Fesseln der Welt, welcher wenig isst und trinkt.

Asa War 4M1, 67-1

Nahrung ist sehr notwendig, um den Körper zu erhalten. Ohne sie kann der Körper nicht erhalten werden. Vollständiger Nutzen kann nur erzielt werden, wenn sie mit rechten Mitteln erworben wurde. Sie sollte leicht und gut verdaulich sein und in einer solchen Menge eingenommen werden, dass sie unseren Bedarf nicht übersteigt.

Nahrung kann in drei Arten unterteilt werden:

1. Satvik,
2. Rajsik, und
3. Tamsik:

• Satvik-Nahrung erzeugt reine Empfindungen. Butter, Milch, Reis, Hülsenfrüchte (moong) und Gemüse fallen unter diese Kategorie.

• Lebensmittel, die voll von scharfen Gewürzen sind, heiß sind und eine erhitzende Wirkung auf das System haben, sind Rajsik.

• Abgestandene, rohe, überreife Lebensmittel, Eier, Fleisch, Fisch, Wein usw. sind Tamsik-Nahrungsmittel. Aber auch Satvik-Lebensmittel werden manchmal zu Tamsik, wenn sie in übermäßiger Menge eingenommen werden.

Man sollte nicht nur des Geschmacks wegen essen. Wir sollten darauf achten, dass die Nahrung, die wir zu uns nehmen, weder zu viel noch zu wenig für die Bedürfnisse unseres Körpers ist. Sie sollte auch Bestandteile enthalten, welche Energie erzeugen, die für die Aufrechterhaltung des Körpers und des Gehirns notwendig ist. Ein schmackhaftes Essen, das im Übermaß eingenommen wird, ist schädlich.

Für Hirn und geistige Arbeit sollte man Nüsse, Früchte, Äpfel, Trauben, Milch und Mandeln usw. essen.

Für Menschen, die körperliche Arbeit verrichten, sind Butter, Kohlenhydrate, Reis, Zucker usw. notwendig. Ebenso sollten kraftgebende und knochenbildende Lebensmittel wie Weizen, Hülsenfrüchte, Limetten, Milch, Butter usw. zu sich genommen werden.

Wir benötigen reichlich Luft, Wasser und Kohlenhydrate. An erster Stelle steht die Luft, ohne die man nicht leben kann. Wasser kommt als nächstes. Beides sind kostenlose Geschenke der Natur. Kohlenhydrate, die in Getreide enthalten sind, stehen in der Wichtigkeit an dritter Stelle.

Wir sollten etwas weniger essen, als es unser Appetit verlangt; es ist nicht klug, mehr zu essen und dann karminative Mischungen einzunehmen. Der Mensch wird nicht geboren, um zu essen, sondern die Nahrung wird für den Menschen zum Essen produziert. Der Seele wird der Status des menschlichen Lebens gegeben, um Gott zu erkennen und zu verwirklichen. Nur der Mensch kann Ihn kennen und unser Körper kann ohne Nahrung nicht existieren.

Sogar Tiere sind besser als Menschen. Sie essen nur, wenn sie hungrig sind und nicht wegen des Geschmacks und sie nehmen nur so viel zu sich, dass sie auf natürliche Weise ihren Appetit stillen können und nicht mehr.

Wenn wir mehr essen, als nötig ist, berauben wir nicht nur andere um ihren Anteil, sondern übermäßige Nahrungsaufnahme ist immer schädlich.

Essen ist zum Leben und zur Erinnerung an den Herrn da. Du hingegen glaubst, dass man lebt, um zu essen.

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Fußnote:

1) Wahre Sants tragen das Lotoszeichen (Padam Reka) an Ihrem rechten Fuß.

Im Inneren bezieht sich der Begriff der Lotosfüße sowohl auf die leuchtenden Füße der Strahlenden Gestalt des Meisters als auch auf das Shabd:

In den Hymnen der Sikh Gurus gibt es eine Reihe von Verweisen auf die Lotosfüße des Meisters. [...]

Lass die Füße des Meisters im Herzen wohnen, dann wirst du alles bekommen, was du dir wünschst.

Asa M5, 95-17

Was ist die Bedeutung der Lotosfüße? Was sollen wir darunter verstehen?  [...] Was ist mit den Füßen gemeint, die in unseren Herzen wohnen und unsere Wünsche erfüllen sollen?

[...]

Die 'Lotosfüße' sind ein anderer Name für die Melodie, die man in der Gesellschaft von Sants erhält.

Frieden, Glück und die Himmlische Melodie erhältst du durch die Gesellschaft von Sants.

Majh M5, 105-13

Die Offenbarung der Lotosfüße bedeutet die Offenbarung der Melodie des Naam oder des Shabd.

Diejenigen, die das Elixier des Herrn trinken, sind der Liebe zu Seinen Lotosfüßen ergeben.

Gauri M5, 198-14 […]

Eine umfassende Erläuterung der Bedeutung der Lotosfüße des Meisters findet sich Teil 2 /  Kapitel VIII / 8 – Die Lotosfüße.